当前位置:首页 > 资讯 >

www.2eee.com

2020作者:admin

导语从180斤黄脸婆逆袭成18岁少女,瘦下来简直堪比重新投胎!(图片来源:周翠华个人微博、ins)来源:娱乐圈头版(lvyou268)原创,转载请获取授权在你脑海中40多岁生过4个baby的家庭主妇可能就是“老阿姨”的形象吧!身材发福,发际线堪忧细纹多到简单化妆都盖不住……然而这个来自台湾的插画师周翠华却能完全打破你的印象!▽颜值逆天,皮肤细腻既能驾驭烈焰红唇的性感也能hold住麻花辫的清纯~▽哪怕是渣像www.2eee.com素的自拍气质也丝毫不输被评为“台湾第一美女”的林志玲!▽身材火辣,35E/25/34的完美线条简直能让20岁少女看了自惭形秽!▽但是你能想象吗?在她35岁的时候周翠华还是一个180斤的大胖子!因为怀着孕,所以脚步蹒跚,脸上也满是油光不少朋友都吐槽她:你现在真是越来越像“黄脸婆”了啊!▽看着自己生下的四个孩子双胞胎女儿都美美的上大学了周翠华突然觉得不能再这样任由自己这样胖下去了她说:我不想再臃肿到餐厅座位都卡不进去了!于是,生完小儿子马克以后她就下定决心要告别140斤的孕后体重重新找回属于自己的生活!(减肥前、减肥后)吸取了上次因为节食减肥而身体虚弱的教训这异界小说完本次,周翠华靠着规律的饮食和运动5个月就成功甩掉了42斤赘肉!同时,她也公开了自己的订制食谱讲真,想要瘦身的小仙女赶紧看过来~营养食谱篇尽量吃一些天然的食材吃东西的时候,保持细嚼慢咽(一般嚼15下左右)!▽除了正常三餐以外维他命按时补充,卡路里时刻控制暴饮暴食和绝食减肥是坚决不可取的为了提醒自己,她直接把每一个需要注意的问题都用漫画记录了下来~▽在运动过后一定要适当补充能量香蕉/地瓜/茶叶蛋,三选一!▽运动健身篇除了饮食控制循序渐进的体能训练也必不可少因为周翠华的体重基数比较大走路快一点都会喘所以,她刚开始减肥的时候只是每天连续快走30分钟等到身体逐渐适应了这个运动量以后再调整自己的节奏,进行慢跑如今华姐可是能轻松拿下五公里哦~▽不仅仅是跑步周翠华还会做些其他的运动比如瑜伽、游泳等等~即使外出带孩子也能够减肥、娱乐两不误!▽对于周翠华来说没有什么天生丽质只有后天健身的不离不弃!所以,自从生下马克的8个月之后她就从来没有停止过运动TRX1.5小时,长跑5公里以上……▽连一向毒舌的小S都忍不住在《康熙来了》被她的努力打动被她现在越来越美的状态惊艳!▽如今的周翠华不仅儿女双全、婚姻幸福还美得让人不敢相信她已经40多岁所以说,没有瘦不下来的胖子也别小看你身边那些胖乎乎的妹子等她们瘦下来说不定比你家idol还要美三分!▽相信自己,拼一把要知道这个世界没有甩不掉的肥肉也没有改变不了的低迷人生!▽相信自己,拼一把要知道这个世界没有甩不掉的肥肉也没有改变不了的低迷人生!当你还在逆袭的天平上犹豫不决时,不妨给自己一次蜕变的机会要知道,差之毫厘,谬之千里

不论铅笔抑或钻石,都要反复鉴定

因为每次雕琢只有一次机会

??点击下图了解更多www.2eee.com